夏太り解消にバターコーヒー！

先日のニュースで、夏の暑い時期に「夏太り」をしてしまう人が４割に上がると報じられていました。暑さのため運動不足や、甘い食べ物や飲み物をとりがちになることが原因ではないか、と言われています。昔は夏やせという言葉こそあれ、夏太りという言葉を耳にすることはありませんでしたね。エアコンの発達や、清涼飲料水の普及、食べたいものだけをすぐ食べられる便利な食環境は、改めて私たちの暮らし方や食べ方に注意を向けるよい機会ではないかと思います。

夏場は一日を通して体温と外気温との差が少ないため、代謝を上げなくても体温調整ができてしまう時期。そこに、運動量の減少や睡眠不足とエアコン使用が自律神経の乱れを誘発します。結果、脂肪を燃焼する基礎代謝ががくんと落ちてしまうのです。日頃からバランスの良い食事を心がけ、規則正しい生活をしていると、代謝を落とさないばかりか夏バテにかかる悪循環も防げるのですが･･･。
そうは言っても、この暑さでやる気もないし運動なんて･･･と思う方は、飲むだけで代謝がアップするバターコーヒーを試してみてはいかがでしょうか！美味しいものがいっぱいの秋になる前に、夏についてしまった脂肪は夏の内に落としちゃいましょう!!

師匠のWOONINさんも先日のブログで書いています(^_-)https://woonin.amebaownd.com/posts/1104138

バターコーヒーは、グラスフェッドバターという不飽和脂肪酸が成分のバターを加えたコーヒーです。グラスフェッドバターとは、牧草だけを食べて育った牛から作ったバターで、代謝を上げ、余分な脂肪を燃焼する効果があるだけでなく脳活性効果も!!
飲めば体がポカポカし、思考がクリアになるという良いこと尽くし ^_-

そんなバターコーヒーを大阪で飲むには HBB Caféさんです。

ハワイ大好きなオーナーさんが造りあげた店内は、ゆったりとした空間にハワイからの風が流れているようで、ついつい時間を忘れて長居してしまいます。
お一人様でまーったり寛ぐのにもよいですよ。私も居るかもしれません🎶

＜ HBB Café＞

大阪府大阪市西区靱本町2-5-17

TEL：06-6444-3239

Facebook：https://www.facebook.com/hbbcafe

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