今年もコンブチャ(紅茶キノコ)、スーパーフード、ロースイーツのレッスンにご参加いただき、ありがとうございました。

レッスン中、自分ではなかなか写真を撮る時間がなく、しかもこちらのブログにはレッスン報告をほとんど載せておらず、本当にレッスンはしているのか？と疑問を持たれても当然の一年となってしまいました。申し訳ありません。

(まぁ、そんなに気にされてもいないかっ。)

一部ですが、ここで一気にレッスン風景をアップします！！

フェイスブックでは、他のお写真も投稿していますので、よろしければご覧ください。

私のレッスンにいらっしゃる方は、コンブチャ(紅茶キノコ)からRawの世界を知り、スーパーフード、ローチョコレート、ロースイーツにご興味を持たれる方がほとんどでした。

コンブチャ(紅茶キノコ)は飲んだり、お料理に使ったりもしますが、皆さん、コンブチャ株に名前をつけたりして、育てることも楽しんでいらっしゃいます。

株分けしてお嫁に出した子が可愛がられているのを聞くと、本当にとても嬉しいです。

私はコンブチャ(紅茶キノコ)は、ご自分の食改善のキッカケやヒントになればよいなと考えています。

コンブチャ(紅茶キノコ)で腸内環境をよくすることで、抗酸化力や免疫力を上げ、錆びない体、病にかかりにくい体を目指していくのですが、同時に食材についての選択や、食べ方などについてもお伝えしています。

Raw、Vegan、薬膳、アーユルベーダ、発酵食、雑穀または雑食、どんな食事スタイルを選ぶのかはご本人次第ですが、その中で私は、なぜRawがいいのか、スーパーフードというものに頼るとどんなに効率がよいか、クレンズの大切さ、などを実体験を交えながらレクチャーします。

白砂糖を摂っているという方はさすがに少なくなりましたが、トランス脂肪酸入りのパンやお菓子、添加物てんこ盛りの加工品、乳製品、グルテン、重金属、電磁波などが身体に与えるよくない影響などには、目を丸くする方がまだまだいらっしゃいます。

何を食べれば自分の身体が喜ぶのかわかってくると、食事はシンプルにこしたことはない、ということになります。

舌が変わってくると、味覚が変わり、好みが変わり、自然に身体に変化が出てきます。

体重が減った、アレルギーが出なくなった、便秘しなくなった、肌トラブルが減った、寝起きがよくなった、イライラしなくなった、体温が上がった、などなど。

コンブチャ？

紅茶キノコ？

Raw?

スーパーフード？

トランス脂肪酸？

グルテン？

電磁波？

どれも、なんのこっちゃ？という方、

コンブチャ(紅茶キノコ)を育ててみたい！という方、来年もレッスン開催しますので、ぜひいらしてくださいね！

いつまでも、艶っぽいキラキラした女性でいましょう🎵

それでは、よい年末年始をお過ごしください。

2018年も、よろしくお願いいたします☺

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

2017.12