マカ!

12月前半ももうすぐ終わり、後半に入りますね。いよいよ今年もカウントダウンがスタート。お疲れは出ていませんか？
私も何かと気ぜわしくしていますが、体調はすこぶる絶好調です(*^^*)🎶

先日、友人と会った時「とっても忙しいけど、ユ☆ケ☆を飲んで頑張ってるよ～」と言っていたのですが、そんな時こそマカを勧めたかったです。彼女はまだスーパーフードに興味がなかったので、強くお勧めしませんでしたが、もし機会が来れば紹介したいと思います。

というのも、わが家ではマカを365日摂らない日はありません。パウダー（粉）はスムージー、スープやコンブチャに加え、カプセルは出先や旅行中に摂っています。
「スマホ、ハンカチ、マカ持った？」が、出かける時の確認事項でーす(笑)

マカと言えば男性が飲むものとイメージしがちですが、滋養強壮とホルモンバランスを整える働きがあるので男性・女性どちらが摂ってもよいものです。むしろ、毎月生理のある女性にこそ取り入れて欲しいです。疲れ難くなるので精神も安定し、心に余裕が出てイライラも軽減します。

マカは南米アンデス山脈という厳しい気候のもとで育つため、豊かな土地で育つ野菜たちとはそのものの生命力が違います。過酷な環境で強く育つ、まさにスーパーフードです。

現在、一児のママになった友人から、15年ほど前不妊治療をしていた時、マカを服用していたと聞きました。アメリカでは更年期の症状緩和にマカが処方されているとのことです。
ただし、まだ小さい子や重度な子宮筋腫や乳がんを患っている方には、エストロゲンが過多になってしまうのでお勧めできないそうです。

疲れがとれないなぁ、と感じたらぜひマカを試してみてください。

最後までお読みくださり、ありがとうございます。