コンブチャボール♪

どうしてこんなにコンブチャが好きなんだろう、と思うくらいにコンブチャ♡LOVEの私です。一日にいったいどれくらいの量が体の中に入っていくのかしら？？

朝は写真のようにコンブチャボールにしていただいています。
この日はリンゴ、苺、チアシード、ゴジベリーにココナッツファイン、HBBカフェさんの自家製グラノーラをトッピング。他にもキウイやグレープフルーツと一緒にアサイー、マカ、クルミなどその日の朝の気分でパラパラっと散りばめます。もう本当に起床してからの自然の流れなので、家に居る日の朝はスムージーかコンブチャボールのどちらかをチャチャっと作ります。
そんな自然の流れで取り入れているコンブチャですが、たまに意識して飲もうと思う時があります。

それは、外食などで食べ過ぎてしまった時。あるいは飲み過ぎてしまった時。

コンブチャによって消化が促進されるので、翌朝はまたいつものように胃腸がスッキリしています！　


朝食にパンやごはんを召し上がるかたが多いと思いますが、食後にコンブチャを飲む習慣を取り入れてみてください。穀物の糖質は体重増加や老化の原因になります。コンブチャは植物性乳酸菌をしっかり腸に届けるので、消化を促進させます。

腸が未発達で消化力が弱く便秘になりがちなお子さんには、バナナと合わせたコンブチャを試してみてください。腸内フローラのバランスの安定や充実につながります。

このように体によいものでも、今日摂取したからといって直ぐに効き目が来る、ということはないですよね。日々、取り入れて習慣にすることで徐々に体調を整えます。


ご自身の「美腸・菌活」生活や、お子さんの「育腸」にも一役買ってくれるコンブチャは、ぜひ自家製でお楽しみください♪
暖かくなってきて、コンブチャ株も育てやすくなってきましたよ～。暑くなった頃にゴクゴクたくさん飲めるように、大きく株を育てておきませんか(^_-)

来週23日の「初めてのコンブチャレッスン」はまだご予約をお受けしています。ご興味を持たれた方は、お問い合わせお待ちしています。

最後までお読みくださり、ありがとうございます。